- 年齢や仕事などのために、1日でも早く子供が欲しい……
- 2人目以降の子供は○学年差で産みたい……
このような願望があっても、夫が単身赴任中だとなかなか思うようにタイミングが合わないですよね。
月日だけが流れ、焦りばかりが募っていきます。人生設計の見直しが必要になることもあるでしょう。
私も悩んだ一人です。しかし、『生理移動』でタイミングが合うように仕向けた結果、1回の生理移動で思いのままに子供を持つことができました。
この記事では、生理移動でタイミングを合わせる方法を詳しく説明します。
何もしないよりはタイミングの合う可能性が高くなるので、何としてでも子供が欲しい人は試してみてください。
なお、注意点は、
- 規則的に生理がある人向きであること
- 成功率100％ではないこと
- 副作用の伴う可能性があること
です。
以上のことを留意したうえでお読みください。
妊娠しやすいタイミングは排卵日の1～4日前
そもそも妊娠しやすいタイミングは、排卵日の1～4日前とされています。最も妊娠しやすいのは排卵日の1～2日前。
排卵日の6日以上前や1日後では妊娠率は0になります。
排卵日を1日でも過ぎたら妊娠の可能性がなくなってしまいます。なので、少なくとも排卵日の4日前からタイミングを取れるようにしましょう。
排卵日は生理周期から逆算することである程度見当がつきます。
普段規則的に生理が来ている人は、「生理周期-14日」で、生理開始日から排卵日までのおおよその日数を想定することができます。
例えば私の場合、生理周期は31日です。なので、生理開始から排卵日までの日数は、「31日-14日=17日」となります。
1月1日に生理が来たとすると、17日後の1月17日頃に排卵するということです。
日数を数えるときは、生理開始日の翌日からではなく、生理開始日から数えるようにしてください。
生理移動の方法
生理移動では基本的に「プラノバール」という中用量ピルを使います。この薬は医師の処方が必要な薬で、医療機関やオンライン診療で購入することができます。
中用量ピルを使った生理移動の方法には、生理を早める方法と遅らせる方法の2通りがあり、タイミングを合わせる目的では「早める方法」を実施します。なので、遅らせる方法についての説明は割愛します。
生理を早めるには、生理開始から5日目までに中用量ピルを飲み始め、生理が来てほしい日の約3日前に飲むのをやめます。毎日決まった時間に1錠飲めばOKです。
薬を飲むのをやめると、2～4日で生理が来ます。
【参考】生理を遅らせる/早める月経移動｜池袋アイリス婦人科クリニック
生理移動でタイミングを合わせる方法
生理移動でタイミングを合わせる方法は下記のとおりです。
- 排卵日までの日数を把握する
- 夫婦で会う日を決める
- 排卵日の仮定
- 中用量ピルを飲む期間を決める
- 中用量ピルを飲む
まずは生理開始から何日後に排卵が起こるかを把握します。
排卵日までのおおよその日数は「普段の生理周期-14日」で算出できます。
これは、排卵から生理までの日数は誰でも14日程度と一定だからです。
次に夫婦で会う日を決めます。そうすると「排卵日の仮定」がしやすいです。
当然、夫婦で会う期間が長ければ長いほどタイミングの合う可能性が高くなります。できる限り長めに時間を取れるように日程調整できるとよいですね。
私は12月30日から1月3日まで（5日間）会うと決めました。
夫婦で会う日を決めたら、そのうちのどこかで排卵日を仮定します。排卵日の仮定はかなり重要です。これがズレるとまたチャンスを逃すことになります。
仮の排卵日は夫婦で会う期間の中盤寄りの終盤に設定すると、実際の排卵日が多少前後しても「妊娠可能性ゼロ」を避けられるかもしれません。
これは卵子と精子の寿命に関係しています。卵子の寿命は約1日、精子の寿命は約3日。つまり、精子は卵子の排卵を待てるということです。精子の待機中に排卵されるという状況を作るのが理想ですね。
【参考】卵子の寿命はどれくらい？妊娠しやすいタイミングを測る方法｜木場公園クリニック
私の場合、5日間のうち初日と最終日は移動の日なので日数にはカウントせず。仮の排卵日は、12月31日～1月2日の中日である1月1日に設定しました。
排卵日を仮定したら、中用量ピルを飲む期間を決めます。
手順は下記のとおりです。
- 生理を起こしたい日を決める
- ピルをやめる日を決める
まず、生理を起こしたい日を決めます。
- 仮の排卵日は31日
- 生理周期は28日（生理開始から排卵まで14日）
このような条件の場合、生理を起こしたい日は31日から14日遡った18日となります。
日数を数えるときは、仮の排卵日も含めてカウントしてください。
生理を起こしたい日が決まったら、ピルをやめる日を決めます。
ピルを飲むのをやめると3日程度空けて生理が来るので、生理を起こしたい日から3日遡ります。その日がピルを飲むのをやめる日です。
例で言えば、生理を起こしたい日が18日なら、ピルをやめるのは14日となります。
ここまで決まればあとは生理開始5日目までに中用量ピルを飲み始め、決めた日にやめればOKです。
ピルは10錠前後必要になるでしょう。
生理移動でタイミングを合わせた実例の紹介
私が生理移動でタイミングを合わせたときのカレンダーを掲載します。
私の場合、仮の排卵日が1月1日。生理開始から排卵までの日数は18日。なので、12月15日に生理を起こしたいと考えました。ピルを飲むのをやめるのは、その日から3日間空けた12月11日に決定。
ピルを飲む期間は、生理開始5日目の12月4日から12月11日までの8日間としました。
結果、計画通り1月1日を受胎日として妊娠。
生理移動をしていなければ夫に会うときに生理が来ていたはずなので、妊娠できたのは紛れもなく生理移動のおかげです。
副作用の吐き気は、ピルを飲むときに吐き気止めを一緒に飲んでいたので全くありませんでした。
生理移動の注意点
生理移動や中用量ピルに関しての注意点を説明します。
中用量ピルも薬なので、もちろん副作用の起こる場合があります。
- 肝機能の異常
- 不正出血
- 乳房の張り
- むくみ
- 体重増加
- 吐き気・嘔吐
- 食欲不振
- 胃痛
- 頭痛
- 眠気
- 倦怠感
- ニキビ
- ほてり
- 冷え
- 腰痛
- 肩こり
【参考】プラノバール配合錠添付文書（2022年3月第3版）｜あすか製薬（PDF）
これらが起こる可能性のある副作用ですが、最もよく聞かれるのが「吐き気」です。
そのため、ピルと一緒に吐き気止めも処方されるケースがよくあります。
吐き気止めの処方がないときは、市販の酔い止め（トラベルミン、センパア
など）でもある程度対処できるようです（アスクドクターズの医師たちによる）。
私は過去に5回ほど生理移動で中用量ピルを飲んだことがありますが、吐き気が起こることもあれば、何の副作用もないこともありました。副作用自体が個人差のあることですが、個人でもそのときのコンディションに左右されるようです。
また、重大な副作用としては血栓症が挙げられます。
発現頻度は0.1～0.2％と低いですが、万が一ふくらはぎの痛みやむくみ、胸痛、頭痛、めまい、しゃべりにくい、手足の痺れ・脱力、嘔吐などの症状が現れたら、ただちに受診してください。
生理移動後の生理への影響はないと言われています。
生理移動はただ中用量ピルで体に妊娠したと勘違いさせた後、妊娠の継続を中断させて生理を起こしているだけです。なので、生理移動後の生理はいつも通りの周期でやって来ます。
私は5回くらい生理を早めたり遅らせたりしたことがありますが、特に周期が乱れたり経血量や日数が変わったりすることはありませんでした。
中用量ピルを飲めない人は下記のとおりです。
- 血栓症の既往歴がある人
- 乳がんや子宮内膜がんの人
- 肝臓の悪い人
- 鎌状赤血球貧血のある人
- デュビン・ジョンソン症候群、ローター症候群の人
- 脂質代謝異常のある人
- 診断の確定していない異常性器出血のある人
- 妊娠している可能性のある人
- 前回妊娠中に黄疸または持続性そう痒症の既往歴のある人
- 前回妊娠中に悪化した耳硬化症の既往歴のある人
- 妊娠ヘルペスの既往歴のある人
このほか、血栓症のリスクが上がることから、ヘビースモーカーの人や40歳以上の人には処方しない医療機関は多いです。
持病がある・体調で気になることがある人は、必ず医師に相談してください。
【参考】プラノバール配合錠添付文書（2022年3月第3版）｜あすか製薬（PDF）
基本的に中用量ピルと一緒に飲んではいけない薬はありません。しかし、一緒に飲むことでお互いの薬の効果が弱くなったり強くなったりすることがあります。
サプリメントでは、セント・ジョーンズ・ワート（セイヨウオトギリソウ）がピルの効果を弱めたり不正出血を起こしやすくしたりします。ピルを飲むときはサプリメントだけでなく、これを含む食品を摂取しないようにしましょう。
飲んでいる薬やサプリメントがあるときは、必ず医師に伝えるようにしてください。
【参考】プラノバール配合錠添付文書（2022年3月第3版）｜あすか製薬（PDF）
中用量ピルを購入できるところ
中用量ピルは医師の処方が必要な薬です。
医師の処方を受けたうえで、下記で購入することができます。
- 医療機関（婦人科）
- オンライン診療サービス
生理移動が目的の場合は、病院でもオンライン診療でも保険適用外の自費診療となります。
費用は自費診療であるがゆえに医療機関やサービスによってバラつきがありますが、大体7000円前後です。
医療機関の婦人科でピルを処方してもらうことができます。
早めたい生理のひとつ前の生理が始まる直前、または始まって間もない頃に「次の生理を2週間早めたい」と伝えれば、10～14錠ほど処方してもらえるでしょう。
医療機関の婦人科には、待ち時間が長く、日曜日や祝日は休みの場合がほとんどなど、時間の制約が多いというデメリットがあります。
しかし、ピルの相談だけでなく婦人科系の治療や検査、薬の当日受け取りが可能なのは、医療機関ならではのメリットです。
時間がかかってもしっかり診てもらいたい人は、医療機関を受診しましょう。
オンライン診療サービスでも中用量ピルを購入することができます。
薬は自宅まで配達されるのですが、1～2日程度かかります。薬を飲み始めるのが遅くなって失敗するのを防ぐため、早めたい生理のひとつ前の生理が始まる前に受診したいところです。
診察では医療機関を受診する場合と同様に、「次の生理を2週間早めたい」と伝えれば、ピルを10～14錠ほど処方してもらえるでしょう。
サービスによっては無条件に1シート（21錠）処方してくれることもあります。そのようなサービスを利用すれば、1シートで最低2回は生理移動ができるので、2回目の生理移動にかかる費用をカットすることができます。なので「失敗したとき用」として多めに持っておくのもよいでしょう。
また、吐き気止めを同時処方してくれるところも多く、副作用への不安を軽減できます。
診察はあくまでもピル処方のためのものであり、治療や検査を受けることはできません。また、ピルの受け取りは最短翌日以降にしかできません。
しかし、土日祝や仕事の休憩時間、夜寝る前などにも受診でき、薬は自宅まで届けてくれるなど、利便性が高いです。
婦人科系の悩みがなく、忙しくてなかなか婦人科へ行けない人や当日にピルを受け取れなくてもいい人には、オンライン診療をおすすめします。
中用量ピルを処方してくれるおすすめのオンライン診療サービス
オンライン診療が初めての人でも安心して利用できる、おすすめのオンライン診療サービスを紹介します。いずれも私が利用したことのあるサービスです。
各サービスの費用や診療時間、診察方法などを表にまとめたので、参考にしてみてください。
| 費用 | 吐き気止め | 診療時間 | 診察方法 | 決済方法 | 薬の最短届け日 | ポイント | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| エニピル | 【合計】 7128円～ ≪内訳≫ 【薬代】 ・毎月発送プラン：4378円/月 ・2個セットプラン：12980円（1個あたり6490円） ・単品：7678円 【診察料】 無料 【配送料】 550円 【システム利用料】 2200円 | 7錠：1100円 21錠：1650円 ※オプション | 全日24時間 ※予約も24時間365日受付 ※予約なしの受診も可 | 電話 | ・クレジットカード ・NP後払い ・銀行振込 | 最短翌日 ※15時までの診療・決済で | ・毎月配送プランの回数縛り・解約金なし ・予約せずに飛び込み受診OK ・24時間診療 |
マイピル | 【合計】 5698円～ ≪内訳≫ 【薬代】 3278円 ※必要分のみの処方 【診察料】 1650円 【配送料】 770円 | 10錠：550円 ※オプション | 全日8時～20時 ※予約は24時間365日受付 | 電話 | ・クレジットカード ・NP後払い ・銀行振込 | 最短翌日 ※平日16時、土日祝日12時までの診療・決済で | ・産婦人科医が診療 ・1回あたりの費用が少ない |
中用量ピルを安く輸入できるサイトも存在します。しかし海外から届くものは偽物だったり有害な成分が入っていたりと、薬の安全性が担保されていません。
万一薬害に遭っても救済の対象外となるので、個人輸入はしないのが賢明です。
中用量ピルが欲しいときは、医療機関かオンライン診療を受診するようにしましょう。
まとめ
単身赴任でなかなかタイミングが合わない方のために「生理移動でタイミングを合わせる方法」をご紹介しました。
下記の手順で生理移動をすれば、タイミングが合うかもしれません。
- 夫婦で会う日を決める
- 排卵日の仮定
- 中用量ピルを飲む期間を決める
- 生理開始5日目までに中用量ピルを飲み始める
中用量ピルは医療機関やオンライン診療で処方してもらってください。
なお、この方法の注意点は下記のとおりです。
- 確実に妊娠する方法ではないこと
- 生理周期が規則正しい人向けであること
- 副作用の伴う可能性があること
以上の点に留意して、お試しいただけたらと思います。願いが叶うことをお祈りしています。
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